Reset jezelf reis - Malaga, Spanje

27 oktober 2019 - 02 november 2019

11.00 - 12.00

Retraites

“Deze 5 daagse reis gaat je letterlijk en figuurlijk in beweging brengen”.
Je verblijft in een luxe villa in Malaga (Spanje) waarin je geniet van luxe en rust. Het zwembad heeft een panorama over een prachtige vallei. De activiteiten met name ook culturele uitstapjes geven je richting en energie.
Op het moment dat je gaat bewegen, stap je uit die overvolle agenda. Er ontstaat ruimte om eigen gedrag te herkennen en daar op een betere manier mee om te gaan. Bij Spitters Coaching verbinden we denken en doen. Een doordachte mix van mentale en fysieke coaching zorgt voor inzicht en een blijvend resultaat.

Met name ook: Ontspanning, mindfullness, bewegen, coaching, meditatie en voeding. Om zo zelf een blijvende vitale levensstijl te creëren.

We combineren coaching met diverse culturele uitstapjes:

Bezoek aan de Caminito del Rey (“Het Koningspad”);
Biologische markten;
Kookworkshops; verzorgt door Hans van Loon (Oerbewust)
Watervallen, meren en strand bezoek;
Maar ook het plaatsje Ronda bezoeken behoort tot de mogelijkheden. Het is een plek die u als indrukwekkend zult ervaren.

De eerst volgende ervaringsreis is gepland van woensdag 28 november tot en met zondag 2 december 2018. Locatie: Villa Fahala , Malaga

 

Groepsgrootte maximaal 10 deelnemers.

 

Een korte opsomming van wat je kunt verwachten: 

In luxe genieten van mentale en fysieke coaching?Vooraf een persoonlijke intake;

 

      Dagboek-logboek voor persoonlijke verdiepingen en notities incl. Spitters pen;

 

      Analyse eetpatroon en voedingsadvies;

 

      Spitters Activity tracker of Yoga mat;

 

      Theorie – workshops; doelen stellen- focus houden- acties doen en correcties maken;

 

      Workshop; Oervoeding

 

      Rondleiding; Biologische markt

 

      Persoonlijk coaching gesprek;

 

      Excursies (inclusief entree gelden) souvenirs zijn voor eigen rekening;

 

      Trainingen o.a; ademhalingsoefeningen, mind-walk, bootcamp, runningtherapie, mindfullness, yoga, meditatie;

 

      Kookworkshop o.l.v Hans van Loon;

 

      Na aanmelding toegang tot besloten facebook pagina waar men kan kennismaken met elkaar en tips en ideeën kunnen worden uitgewisseld;

 

De eetmomenten zijn gezamenlijk bij de overige activiteiten is het motto; Niets moet, alles mag.

Ik gun jou de ervaring en weet goed tot je door te dringen door mijn enthousiaste manier van coachen & trainen.

Mag ik je verwelkomen?  

Tamara van de Laar 06-52679501
Eigenaresse Spitters coaching

 

https://www.facebook.com/Bewegeniskracht/