Breda - yogawandeling - Mastbos

Breda - yogawandeling - Mastbos

verzamelen voor het Boshuis, Stouwdreef 1 in Breda

  • Woensdag 10.00 - 11.30
  • Woensdag 19.30 - 21.00
  • 30 juni - 21 december
  • Hatha yoga, Meditatie / mindfulness, Overig

Door: Bos en Zen

"Tijdens een yogawandeling wandelen we 1,5 uur door het bos en staan we regelmatig stil om een aantal yogahoudingen te doen. Dit zijn meestal staande oefeningen. We doen deze gezamenlijk waarbij ik je stap voor stap meeneem in de houding en aanwijzingen geef over de ademhaling. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben om mee te doen, de houdingen zijn voor iedereen uitvoerbaar. Het rustige wandelen en de houdingen hebben een vertragend effect wat je helpt om uit je hoofd en in het nu en in je lichaam te komen. Tegen het einde van de wandeling is er een ontspanningsoefening of meditatie. Daarbij kun je bijvoorbeeld tegen een boom zitten, of liggen op de grond als het droog is."

Yoga in bossen en natuurgebieden
Yoga in bossen / natuurgebieden
nl

€ 8,00 per les

  • registration_required

    Aanmelden verplicht

Meer info

december 2021

Huidige maand
  • 08 woensdag

  • 15 woensdag