buiten-yoga.nl
Wil je jezelf deze zomer fysiek uitdagen met yoga in de zon? Of wil je juist heerlijk tot rust komen met oefeningen in de schaduw? Dan is park yoga iets voor jou. Met park yoga hoef je niet ver te gaan om even van een stukje groen te genieten. Wanneer je weer tot jezelf bent gekomen kun je vervolgens zó terug de stad in om van een hapje of een drankje te genieten. Hier zijn drie park yoga hotspots in Noord-Holland deze zomer.
buiten-yoga.nl
De combinatie van yin yoga met actievere vormen van yoga is een geweldige manier om balans te vinden binnen je yoga practice. Je zal merken dat de diepere ontspanning die yin yoga je geeft er ook voor zorgt dat je in yang vormen van yoga meer ruimte ervaart en deze beter vanuit ontspanning op kunt bouwen.
Omdat de houdingen in yin yoga langer aan worden gehouden, denk je bij yoga in de buitenlucht misschien niet direct aan yin yoga. En toch leent yin yoga zich juist goed voor buiten yogalessen, omdat je door de combinatie van de verstilling en de natuur dieper in je practice komt. En zoals de doorgewinterde buiten-yogi inmiddels wel weet: op de temperatuur kan je je kleden!
