Blog archief voor juni 2016

Chakra yoga - je lichaam als brief

Chakra yoga

Je lichaam is je instrument. Met je lichaam en de manier waarop jij daarin beweegt, laat je jezelf zien en vertel je je verhaal van verlangen en gemis. In de adem en de kleine bewegingen ontmoet je en spiegel je de wereld en de ander, vaak heel onbewust. Het gedicht van Rumi gaat over fragmentatie en verlangen naar heelheid. We kennen dat allemaal. Zo gemakkelijk is het niet om goed naar je lichaam te luisteren.

Echt aarden met buiten yoga!

Aarden met buiten yoga

Aarden; contact maken met de aarde. In de yogalessen proberen we altijd die verbinding te maken, te ervaren. En hopelijk nemen we de ervaring van die verbinding met de aarde mee in ons dagelijks leven. Ik zeg hopelijk, want ik weet zelf maar al te goed hoe vaak ik zelf merk dat ik alleen maar hoog met mijn energie in lichaam en dus ook hoofd zit.